Tous les lundis, rendez-vous au parc d'entraînement du parc Georges-Filion pour une marche d’entraînement dynamique, par intervalles. Vous augmenterez ainsi votre endurance, tout en faisant de la musculation sans impact et en sécurité.
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En savoir plusTous les mercredis, rendez-vous au parc John-H.-Molson pour un entraînement complet et destiné à tous. Augmentez de façon progressive votre endurance, votre souplesse et votre équilibre. En cas de pluie, le cours est annulé.
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